Non esiste un solo modo di allenarsi.
In Lift abbiamo creato percorsi diversi per obiettivi e necessità diverse.
Valutazione Iniziale
Analizziamo il tuo stato fisico, i tuoi obiettivi e le tue esigenze specifiche per creare un programma su misura.
Scelta del Percorso
Personal training, classi collettive, riatletizzazione o preparazione atletica: scegli quello che fa per te.
Allenamento Personalizzato
Seguiamo ogni sessione con precisione, adattando intensità e carichi al tuo livello e progresso.
Risultati e Evoluzione
Monitoraggio costante, miglioramenti tangibili e raggiungimento dei tuoi obiettivi fisici.
Riatletizzazione
Percorsi pensati per chi torna da un infortunio. L’obiettivo è rimetterti in campo o in sala in sicurezza, passo dopo passo.
Personal condiviso
Stesso coach, piccoli gruppi. Ti alleni con altre persone ma resti seguito da vicino,
con la giusta motivazione di squadra.
FUNctional training
Allenamenti dinamici che coinvolgono tutto il corpo, pensati per migliorare mobilità, coordinazione e forza utile nella vita di tutti i giorni.
Preparazione fisica
Programmi specifici per atleti di ogni sport: forza, velocità, resistenza e tutto ciò che serve per migliorare la performance.